Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
87.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 62.71g | Carb: 216.18g.
Breakfast: Добродия Хлопья Овсяные, Roshen Konafetto Nero, Кинза, Білоцерківський Сливочное Масло, Морская Соль, Свекла Вареная, Морковь, Пекинская Капуста. Lunch: Scandia Соус Сливочный Васаби, Maria Конфеты Meteorit, Roshen Konafetto Nero, Roshen Нуга Крем-Брюле, АВК Конфета Труфалье, Katana Имбирь Маринованный, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Премия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Oregano Нори. Dinner: АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Своя Линия Творог Нежирный, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Миндаль, Яблоки (без Кожи), Желтая Зимняя Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|