Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 75.20g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Государь Щи из Квашеной Капусты, Свиная Корейка (Вырезка), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ремит Язык Отварной Свиной Деликатесный, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Dinner: АО Тандер Яблоко, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Болгарский Перец, Глобус Форель . Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Курага, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
gaining 8.0 lb a week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
02 Jan 21 by member: hudeemv2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|