Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
88.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 65.17g | Carb: 227.73g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Сильпо Банан, Красное Яблоко, Яблоко Голден. Lunch: Соль, Торчин Соус Бургер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Морковь, Индюшатина. Dinner: АТБ Банан, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Голден, Топпинг Кленовый Сироп, Миндаль, Козуб Отруби Овсяные, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Желток, Яичный Белок, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Other: АВК Конфеты Trufalie, Roshen Нуга Крем-Брюле, Roshen Konafetto Nero. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|