👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀's Journal, 01 January 2021

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1081 kcal

Fat: 24.14g | Prot: 69.39g | Carb: 154.50g.   Breakfast: الشاي الأخضر. Lunch: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), ارز مصري ارز. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا, شاي الأعشاب. more...

307 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...