|
dari pagi mager banget, gak WO malah malemnya sok ngide buat gini :”
Diet Calendar Entry for 01 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 46.37g | Carb: 180.50g.
Lunch: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat, Sawi, Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Mentega, Telur, Oregano, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Other: BonCabe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Campina Vanilla Ice Cream, Cincau Hijau, Inafood Marie Susu Biskuit, Serena Butter Waffle, Kartika Sari Pisang Bolen. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pengen body goals's weight history
|