Hot0's Journal, 01 January 2021

Hieman välipalaa salin jälkeen. Kylmäsavulohileipiä ja kahvia n 360 cal

---

1929 kcal

Fat: 88.50g | Prot: 145.71g | Carb: 128.39g.   Breakfast: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pekaanipähkinät, Alesto Paahdettu Hasselpähkinä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Möller Vahva Omega-3, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio A+ Luonnonjugurtti, Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Maitokahvi, Leroy Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Self Omninutrition Micro Whey Active. Dinner: Maggi Lihaliemikuutio , Suppilovahvero, Kotimaista Kananjauheliha, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Isot Keittojuurekset, Valio Arki Raejuusto, Rypsiöljy. Snacks/Other: Mandariini, Rahkajugurtti, Omenat (Golden Delicious), Päärynät. more...