AlissiaAlissia's Journal, 01 January 2021

bonne année 😊 

Merciii ! 

Bonne et heureuse année à toi aussi 😀 

Cactus merci beaucoup !! 

Bonne Année 2021 et la concrétisation de tous tes Projets Beaucoup de courage, de détermination, de volonté, de patience et d'inspiration dans tes démarches ... J- 1 Bientôt le grand saut et le début des résolutions Que la Force soit avec toi mais tu es une battante et par conséquent le succès sera au rendez-vous ... Excellente 1ère journée de 2021  

Et oui J-1 avant la résolution perte de poids lol on va tous s’encourager et réussir en prenant notre temps bonne année à toi Jarod !!! ✨🎉🎊 et beaucoup de bonheur, la santé  

Bonjour Alissia J'espère que tu vas bien ... Je te souhaite bon courage dans ce début de Diet, Régime ou Jeûne ... Soit forte et patiente Le plus difficile est toujours de démarrer surtout aprés des périodes de fêtes ... Au bout de quelques jours l'estomac se réduit et on est moins accro au sucre, ça devient plus simple ... Occupes toi, penses à autre chose qu'à la nourriture et prévoit tes repas en tenant tes objectifs (aliments prévus et quantités) A très bientôt Pour ma part j'ai commencé mon jeûne, hier, à 22h15 ... 

Bonjour Jarod, bah moi je commence aujourd’hui là du coup mais oui comme toi depuis hier soir après le dernier dîner lol. Je vais bien merci et toi ? Et oui après les fêtes ça va être compliqué mais avec le boulot et tout je vais éliminer beaucoup de calories et pas trop le temps de penser à la nourriture 😂 bon courage à toi, à moi et à nous tous pour cette année et notre future perte de poids on va y arriver 🎉 

Bonjour Alissia Comment ça va ? Et ces bonnes résolutions ? Tu as bien démarré ton régime ? Pas trop dur ... Il faut pas s'inquiéter après les fêtes et les différents excès, pas évident de démarrer, période de doute etc ... mais tu seras vite fait dans le rythme, il faut juste que le corps se déshabitue du sucre et l'estomac au fil du temps se retraicie, disparaît ensuite la sensation de faim ... En tout cas bon courage et bon dimanche !!! De tout Coeur avec toi ... 

Bonjour Jarod ça va car je ne compte pas faire de régime sinon je vais courir au désastre, je respecte simplement les calories que je me suis fixée et à partir de demain je vais beaucoup bouger donc ça va :) bon courage à toi t’inquiète on va réussir 😃😃 

✌️👍👍👍 la réussite est au bout, je n'en doute pas, une Diet ou rééquilibrage alimentaire c'est pas plus mal en y associant d'avantage d'effort physique ... Bravo en tout cas, je te sens motivée et ça fait plaisir ... Bon courage et excellente soirée