|
yeni yila 6li rakamlarla gircem dedim ve yaptim. hosgeldin.. 6lı rakamlar...
|
153.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
834 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 26.23g | Carb: 103.07g.
Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Köfte. Dinner: Tavuk Göğsü Tatlısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Köfte. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
Maşallah Tebrikler bende dilemiştim ama olmadı başaramadım 😔 duraksama dönemindeyim inatlaşıyoruz vücutla yaza kadar kendime mühlet verdim bakalım☺
31 Dec 20 by member: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gizoşh's weight history
|