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Sofort einschreiten , mit einem 0 - Tag , hilft garantiert - Autophagie eben !! 😜
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228.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
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2358 kcal
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Fat: 97.58g | Prot: 120.45g | Carb: 195.11g.
Breakfast: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), DM Bio Ghee, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln. Dinner: Erbsensuppe, Bockwurst, Kartoffelsalat. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gin Tonic. more...
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losing 10.8 lb a week
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