Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
|
2830 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 187.89g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Банан, Завод Алешина Соломка Ванильная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Авокадо. Lunch: Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Russian Caviar Икра Черная, Sabrina Арахис в Кокосовом Соке, Сыр Российский, Snickers Сникерс. Dinner: Сливы, Мандарины, Ашан Хала Плетеная с Маком, Шампиньоны Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Олива Факел Кета Слабосоленая, Утиное Мясо, Виктория Палтус Жареный, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Malibu Ликёр, Осетрина, Виски. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|