Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 44.72g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Лента Лосось, Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная, Coffee Machine Латте. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|