Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 98.40g | Carb: 155.42g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль . Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Белый Хлеб. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сыр, Canti Вино Красное Сухое, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Вологодское Яйцо, Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Клементины, Абрау-Дюрсо Шампанское. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|