Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 122.93g | Carb: 91.99g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе, Bombbar Chocolate Brownie. Lunch: Кофе, Сладкий Красный Перец, President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Bombbar Tomato Sauce, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|