Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 123.98g | Carb: 60.77g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры, Горбуша Соленая. Lunch: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Chikalab Chikabar Орео. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фермерское Подворье Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|