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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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2622 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 287.23g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Gema de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo. more...
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