ТерНатаТер's Journal, 28 December 2020

146.2 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 26.40g | Prot: 46.89g | Carb: 84.24g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вода с Лимоном, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Борщ с Курицей. more...

1719 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...