Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 48.67g | Carb: 169.77g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Меридиан Форель Слабосолёная, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Царь Лапша Домашняя . Lunch: Мандарины, Киви. Dinner: Хурма, Голден Яблоко , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
выход там's weight history
|