dep-pavel-v's Journal, 28 December 2020

185.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3196 kcal

Fat: 159.15g | Prot: 68.02g | Carb: 376.19g.   Breakfast: Киви, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Шоколадные, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Студень Классический. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Причуда Торт Вафельный , Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...

2243 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...