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So, ab heute wird wieder getracked
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153.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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1638 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 59.92g | Carb: 225.67g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Rapsöl, Kühne Sauerkraut mit Schwarzwälder Schinken, Bürger Schupfnudeln. Dinner: Radieschen, Netto Snack-Gurken, Aoste Stickado Classique, Lätta Halbfettmargarine, Laugenstange, Rapsöl, Kühne Sauerkraut mit Schwarzwälder Schinken , Bürger Schupfnudeln. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. more...
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losing 9.3 lb a week
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