Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 40.99g | Carb: 79.08g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Творог 9%, Лента Круассан Французский, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Яблоки (без Кожи). Dinner: Лента Хлеб Сицилийский, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|