|
Derse geç kaldım kahvaltısı. 40g protein 👌
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
2732 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 150.34g | Carb: 313.52g.
Breakfast: Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay. Lunch: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Nutrich Whey Protein, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Beyaz Un, Yoğurt, Toz Şeker. Dinner: Pirinç Pilavı, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Nutrich Whey Protein. more...
|
|
 Comments
28 Dec 20 by member: sosayağyakıyor
|
Valla ben derse geç kalırsam kahvaltı bile yapmıyorum bu iyimiş bence afiyet olsun 😅😁
28 Dec 20 by member: adibelli.
|
Sosa beforu çektim bakalım 1 aylık leblebi effect nasıl olcak. Nazlı bakalım sen yulafla ne kadar yol katedicen :)
28 Dec 20 by member: Haliltaş
|
Yulafla 1 ayda 24 gram şeker verdim:)
28 Dec 20 by member: sosayağyakıyor
|
Zeynep duş fln alana kadar hazır oluyor zaten yemek 2 dk sürüyor leblebileride yolda göm 💯 😁
28 Dec 20 by member: Haliltaş
|
28 Dec 20 by member: adibelli.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Haliltaş's weight history
|