Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 86.56g | Carb: 125.33g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Bite Финиковый Сироп, Fine Food Перепелиное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Чеснок, Haas Кукурузный Крахмал, Лук, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Морковь, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ikea Имбирное Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|