Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 59.21g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Natur Foods Банановые Чипсы, Campina Сливки 10%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Фрау Му Сметана 15%, Bonduelle Оливки с Лимоном, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками . Lunch: Natur Foods Банановые Чипсы , Bonduelle Оливки с Лимоном, Магнит Хурма, Окей Перец Красный, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Лэнд Греча Отварная . Dinner: Магнит Мандарин, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Valio Творог 4,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Каждый День Салат с Крабовыми Палочками . Snacks/Other: Natur Foods Банановые Чипсы . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etomoiiris's weight history
|