Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 97.48g | Carb: 174.80g.
Breakfast: Увелка Каша Пшенная, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Невский Кондитер Мотофеюшка, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рис, Петелинка Печень Куриная, Невский Кондитер Мотофеюшка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|