Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 108.89g | Carb: 63.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная). Second Breakfast: Лента Козинаки Восточные, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Мюсли с Фруктами. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Сиртаки, Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|