Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 57.38g | Carb: 157.81g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Капуста Тушеная, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо. Dinner: Арахис, Яйцо Куриное, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Фундук Фундук. Snacks/Other: Слобода Майонез, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, АО Тандер Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|