Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
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239.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
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3275 kcal
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Fat: 140.49g | Prot: 150.97g | Carb: 265.62g.
Breakfast: Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Butter, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Lunch: Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Rinderroulade, Krombacher Bier. Dinner: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Milfina Butter, Mischkornbrot. Snacks/Other: Äpfel, Zweigelt, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, Müller Froop Safari Nektarine Sternfrucht. more...
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losing 6.2 lb a week
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