Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
108.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 85.07g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Mlife Çilek Reçeli, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Keten Tohumu, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Namet Hindi Füme, Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Barilife. Dinner: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru. Snacks/Other: Badem, Fındık. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juturnee's weight history
|