share tips dan pola makan dong kakk :(
26 Dec 20 by member: Nanastitii
|
26 Dec 20 by member: lidya96
|
26 Dec 20 by member: vinsyfrizilya
|
wawww keren 2bulan 22kilo
26 Dec 20 by member: Dini Purworini
|
27 Dec 20 by member: lun_LW
|
27 Dec 20 by member: yeppoid
|
27 Dec 20 by member: kartikatikatik86
|
eh itu cara liat nya gimana? aku ga paham😭
27 Dec 20 by member: carissamaharani
|
wah cepat sekali pola makan sm OR nya apa kakak
27 Dec 20 by member: thrwin
|
27 Dec 20 by member: lulululu966
|
27 Dec 20 by member: friska_tiara
|
keren ihh yg bisa berkurang banyak gitu..aku aja dri 52 mau ke 43 aja susah nya minta ampun
27 Dec 20 by member: Heynakeya
|
27 Dec 20 by member: wulanrohandi
|
27 Dec 20 by member: Vinnaalv
|
wih.. keren mudah2an aku bisa kaya dy
27 Dec 20 by member: Yhielia
|
caranya gmn? makan brp kalori sehari?
27 Dec 20 by member: fitrigucy
|
Caranya fokus defisit kalori dan diimbangi olahraga kak
27 Dec 20 by member: Alfanari28
|
Intinya sabar dan tetap fokus, perhatikan gizi seimbang juga ya... Semangat untuk kakak kakak semua....
27 Dec 20 by member: Alfanari28
|
Intinya makan apa aja, asalkan tidak berlebihan kak.. kalau aku emang dari awal mengurangi gorengan dan gula.. banyak minum air putih
27 Dec 20 by member: Alfanari28
|
Olahraga yang saya lakukan workout dirumah aja, 15-30 menit kak.. pokoknya lakukan rutin insyaAllah pasti berhasil
27 Dec 20 by member: Alfanari28
|