Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 128.85g | Carb: 61.18g.
Breakfast: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Каждый День Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Троекурово Филе Куриное. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Hortex Шпинат Размельченный, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Booch and Rich's weight history
|