Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
2580 kcal
|
Fat: 205.10g | Prot: 94.10g | Carb: 80.39g.
Dinner: Перекресток Салат Мимоза , Перекресток Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Алекс, Перекресток Печеночный Торт, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, От Мартина Семечки Отборные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. more...
|
|
1662 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|