Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 60.67g | Carb: 182.07g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Маасдам, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Голден Яблоко , Лента Хурма, Лента Апельсин, Лента Мандарин, Лента Банан, Лента Авокадо, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|