Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 128.36g | Carb: 230.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Просто Крекер Рыбки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Valio Молоко 0,05%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|