Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 67.52g | Carb: 9.90g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Яйцо Куриное, Масло гхи, Лента Ветчина Праздничная ( Чернышиха), Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шоколадное кето печенье, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
333 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|