|
Неделю прожила без любимого Геркулеса, сегодня прям в охотоведу заточила любимый завтрак: каша на воде с сыром, авокадо, белок яичный🤤🤤🤤
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
2539 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 150.72g | Carb: 293.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Кекс, Конфета, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Snickers Minis. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
|
 Comments
А вчера день на подарочных сладостях провела, вместо привычного 1,5к калорий суточных было порядка 4к 😱 потом вечерняя пробежка на 11 км. 🏃♀️
До этого 16 дней строгого пп и соблюдение КБЖУ (1.5к 40/30/30) с 59 вес упал до 56, а последние два дня начался привес до 57.
Вчера сладкий зажер , пробежка и утром отвес 800гр. 🙄
а на сладкое даже смотреть не могу не то что есть.
Организм получил встряску, мозг тоже, а я уверена в силе продержаться праздники без зажера и срывов
23 Dec 20 by member: Cat2219
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|