Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 49.31g | Carb: 127.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Три Корочки Сухарики, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, Lorenz Соломка Соленая, Соусом Песто, Рестория Шеф Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|