Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 48.67g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Новосибхлеб Кекс с Какао, Бурятмясопром Колбаса Конская, Совок Тушенка Говядина, Рис Вареный, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп из Свинины. Dinner: Сыр Российский, Каравай Пряники Зебра, Коркунов Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Бурятмясопром Колбаса Конская, Макароны с Тушенкой, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Яблоко, Виноград, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
2766 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihrina-natalya's weight history
|