Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 121.42g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Окское Яйцо, Окское Яйцо, Ратимир Рулет из Кролика, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: СПК Куриное Филе, МЖК Горчица Столичная, Дижонская Горчица, Мёд, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Ачим Соевый Соус, Брусника Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|