Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 143.79g | Carb: 159.50g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Lunch: Knorr Борщ с Сухариками, Куриные Грудки (Запеченые), Kuhne Уксус из Белого Вина, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Лимон, Лук, Увелка Каша Дружба. Dinner: Чеснок, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Сырники, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|