Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 55.80g | Carb: 202.78g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Президент Сыр с Ветчиной, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Усенко Гречка со Свининой и Грибами , Президент Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|