Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2014
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2014:
|
1568 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 25.04g | Carb: 198.59g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Вода. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Жареный Картофель, Чай Несладкий, Майонез, Вода. Dinner: Ананас, Шампанское, Глинтвейн, Сладкие Шоколадные Конфеты, Колбаса Краковская, Вода, Чай Несладкий, Макароны Отварные. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|