Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 82.72g | Carb: 15.02g.
Breakfast: SPAR Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Лента Ветчина Праздничная ( Чернышиха), Масло гхи, Яйцо Куриное. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шоколадное кето печенье, Лента Дорадо Запечённая , Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|