Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 76.22g | Carb: 212.27g.
Breakfast: Guten Morgen Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Lipton Чай Зелёный Яблочный Штрудель, Магнит Банан, Мандарины, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Яблоко. Snacks/Other: Курага, Империал Пирожное Песочное Рафаэлло, Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Белое Озеро Сливки 60%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|