Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
2693 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 121.25g | Carb: 282.72g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Сухари из Хлеба, Mentos Ментос, Burger Heroes Чёрная Мамба, Макфа Макароны Отварные, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Вологодское Яйцо, Кокос, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Vanilla, Рафинад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|