Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 88.88g | Carb: 110.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, SPAR Миндаль Сушеный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Краснокочанная Капуста, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сладкий Картофель, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Листья Салата. Dinner: Евроспар Полутушка Цыплёнка Фермерского, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|