Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 82.06g | Carb: 96.07g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха, П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Форель, Терра Овсянка Геркулес, Овостар Белок Яичный. Lunch: НАК Брынза Болгарская , Овостар Белок Яичный, SEMKI Семечки Подсолнуха, Сильпо Авокадо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Отварная Картошка. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха , Галичина Кефир Нежирный, Фрутім Весела Морква. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|