Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 77.27g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Бискотти, Чай с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Картошка Печеная, Растительное Масло, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Мёд, Миндаль Миндаль, RIOBA Молочный Шоколад, Капучино. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|