Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 157.93g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Смешанные Орехи, Банан, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Грейпфрут. Lunch: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Myprotein Протеин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Печень Говяжья Жареная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|