Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 130.39g | Carb: 194.36g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Греческий Салат, Безе, Рис Отварной, Куриная Грудка. Dinner: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Ягоды, Творог 9%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anthemion's weight history
|