Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 60.43g | Carb: 142.36g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Кофе, Козий Сыр (Твердый), Hacendado Pan Multifibras, Flora Маргарин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аладушкин Кекс Лимонный с Цукатами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Скумбрия. Snacks/Other: Дикси Киви, Lidl Хумус, Hacendado Хлебцы. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maravillosa7's weight history
|